venerdì 28 marzo 2014

Pasta alle verdure con gli Amici ... Vegan! :-)




Ingredienti :

500 gr. Pasta corta
(farfalle, fusilli o pennette)
2 zucchine
1 melanzana piccola
1 peperone rosso
200 gr di piselli
Olio evo
Sale e pepe
1 scatola di mais *
rucola*
olive nere*

* da aggiungere a piacimento


Lavare, tagliare e  friggere i cubetti di melanzane per 10 minuti in olio evo.
Tagliare il resto delle verdure a cubetti  e unitele alle melanzane , 
aggiungete in seguito  i piselli e farli cuocere per 10/15 minuti.

Salate e pepare, in alternativa al sale si può ovviare con le spezie: salvia, timo, basilico ecc.





Buon Appetito!! :-)

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